Tubuh Tidak Bertenaga Saat Berhenti Minum Kopi

Pada kesempatan ini sobatsehat.com akan menjelaskan tentang "Tubuh Tidak Bertenaga Saat Berhenti Minum Kopi" Banyak teman-teman atau mungkin anda sendiri bilang begini,

Kalau saya tidak minum kopi saya tidak bisa berpikir, mengantuk badan terasa lemas tidak dapat inspirasi dan sebagainya 
Permulaan ini saya mungkin bisa menjelaskan kepada Anda Apa bahan aktif dari kopi, jadi bahan aktif dari kopi itu namanya kafein dan yang perlu Anda ketahui sebenarnya kafein bukan hanya terdapat di kopi kafein juga terdapat di Teh, coklat dan di minuman bersoda.


Kafein ini membantu kita tetap terjaga focus energy meskipun kita kurang tidur jadi banyak orang lembur temannya adalah secangkir kopi, kemudian kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat kita gelisah terkadang seperti itu.

Bagaimana sih kerja kafein sehingga bisa membuat kita tetap terjaga jadi di dalam tubuh manusia kafein ini berfungsi sebagai menstimulasi SSP (sistem saraf pusat) atau dalam bahasa Inggris disebut sebagai Central nervous system. Tubuh kita memerlukan energi dan suplai energi ini didapatkan dari dengan cara memecah molekul ATP (adenosin trifosfat) dan saat memecah ATP prosesnya ini akan membebaskan Zat yang bernama "adenosin" zat ini merupakan stimulan bagi saraf pusat tapi terbalik kerjanya dengan kafein kalau kafein tadi membuat kita semangat dan sebagainya ini terbalik dia membuat kita mengantuk merasa lebih lemas lelah pengenya tidur aja.

Sehingga saat kita mengkonsumsi kafein posisi adenosin tadi akan digantikan oleh kafein, jadi yang harusnya kita kurang tidur akhirnya mengantuk tadi karena diisi dengan kafein akhirnya posisinya tak tergantikan kafein lah yang bekerja,  satu hari dua hari kita minum kopi pada hari ketiga Mungkin kita sudah mulai merasa lebih mengantuk lagi akhirnya dosis kopi kita kita tambah dan otak itu akan menciptakan reseptor baru untuk menerima kafein tadi jadi otak menciptakan penerimanya lagi karena dosis kafein kita tambah dia otomatis penerimanya di otak yang ditambah lama-kelamaan dosis kafein kita akan meningkat.

Banyak orang berkata kalau minum satu cangkir kopi tidak cukup lama kelamaan dua cangkir Tiga cangkir tapi hati-hati kafein juga punya efek negatif kalau terlalu banyak jantung Anda bisa berdebar ,tekanan darah Anda bisa naik dan mungkin anda bisa gelisah dan yang paling parah anak susah tidur saat malam hari atau  disebut insomnia. Kafein ini punya efek positif dan punya efek negatif ( jika disalahgunakan ).

Kenapa sih kalau kita sudah dalam jangka waktu lama minum kopi tiba-tiba kita berhenti tidak minum kopi sama sekali badan kita rasanya sakit semua sakit kepala, badan rasanya kayak habis dipukulin, ,lemas, tidak punya tenaga, tidak mood  penjelasannya seperti ini tubuh kita saat terjadi peningkatan kafein tubuh kita beradaptasi terhadap peningkatan kafein tadi, reseptornya bertambah banyak penerima kafein ini bertambah banyak. Anda harus ingat penerima kafein Ini fungsinya sama dengan penerima adenosin tadi yang menyebabkan kita mengantuk.

Saat kita berhenti mengkonsumsi kopi atau kafein selama beberapa hari atau sama sekali tidak ada kafein masuk, ingat reseptor tadi banyak ketika reseptor tadi banyak adenosin yang dilepaskan oleh tubuh begitu banyak jumlahnya membuat kita merasa sangat jauh lebih mengantuk lebih lemah daripada sebelumnya. jadi tubuh kita kehilangan kafein dan reseptor tadi diisi oleh adenosin.

Bagaimana caranya supaya anda yang ingin melepaskan kopi terutama bagi Anda yang dalam "kecanduan" satu hari bisa sampai 5 atau 6 cangkir kopi bisa melepaskan itu semua tanpa Anda harus tersiksa tanpa harus sakit kepala tanpa harus anda merasa terlalu lemas jadi caranya begini anda jangan melepaskannya total ya jadi biasa kalau ada 1 harinya minum misalnya 5 cangkir kopi sampai 6 cangkir kopi Anda boleh menurunkannya pelan-pelan dosis harian kopi anda.

Biasanya 6 mulai besok dikurangin jadi 5 cangkir kopi mungkin 2 hari kemudian bisa diulangi lagi 4 cangkir kopi setelah itu 3 cangkir kopi, saya bukan bilang bahwa kopi itu tidak bagus untuk kesehatan, kopi juga memberikan dampak positif kepada anda jadi membuat anda lebih baik dan sebagainya tapi dengan dosis yang baik dan tidak terlalu tinggi 1 sampai 2 cangkir kopi setiap hari itu baik buat Anda.

Selain memberikan mutu yang baik juga beberapa literatur saya baca mengandung antioksidan dan mengandung antikanker.

Oke semoga penjelasan singkat ini dapat bermanfaat buat sobat semua dan anda bisa share ke teman-teman Anda.,,,sampai jumpa salah hebat luar biasa

0 Response to "Tubuh Tidak Bertenaga Saat Berhenti Minum Kopi"

Posting Komentar

Silakan komen di kolom komen di bawah ini,yang saya harapkan Anda bisa komentar yang positif dan saya dapat membacanya dengan senang hati.