8 Cara Memilih Pangan Aman Untuk Dikonsumsi

Posted December 12, 2009 by mputrakusuma. Filed under Tips sehat.

makanan-sehatDalam memilih makanan untuk kita konsumsi sebetulnya susah-susah mudah. Efek negatifnya sangat berbahaya untuk kesehatan. Maka dari itu kita hendaknya pintar dalam memilih pangan untuk dikonsumsi.

Pangan aman adalah yang bebas dari bahaya fisik, kimia, dan biologis. Bahaya fisik  seperti kerikil, klips, jarum, rambut. Bahan kimia seperti desinfektan, detergen, residu, pestisida, penyalahgunaan formalin, boraks, pewarna tekstil. Bahaya biologis seperti jamur dan bakteri.

Bahan pangan yang kita konsumsi biasanya banyak kita temui baik di pasar tradisional maupun pasar modern. Keduanya memiliki karakteristik masing-masing. Karena itu dibutuhkan ketelitian dalam berbelanja.

Berikut tips memilih pangan aman menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan ( POM ) :

Pangan segar :

  1. Memilih buah yang bersih, segar dan berwarna cerah.
  2. Memilih  sayur berdaun bersih dan masih utuh.
  3. Memilih daging yang berbau segar dan berwarnah merah cerah.
  4. Memilih ikan yang kondisi sisik kuat, mata jernih dan insang yang merah cerah.
  5. Memilih unggas yang segar, tidak berair bila ditekan dan tidak kaku.

Pangan olahan :

  1. Memilih kemasan yang bersih dan utuh, tidak berlubang.
  2. Memilih kemasan yang tidak kembung dan tidak penyok.
  3. Baca dengan teliti label kemasan. Label pangan setidaknya memuat nama produk, komposisi, berat/isi, tanggal kadaluarsa, nama dan alamat produsen/importir. Distributor serta nomor registrasi.
    Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi.
    Jika artikel ini bermanfaat dan ingin mendapatkan tips-tips sehat paling populer. Silahkan berlangganan gratis dan masukkan alamat email anda:

    Delivered by FeedBurner

« »

Artikel Yang Berhubungan...

  • 3 Macam Kontrasepsi Aman Untuk Pasangan Baru Menikah
  • 46 Macam Obat Yang Dilarang Balai POM
  • Cara Menyusui Bayi Dengan Benar
  • 5 Tips Sehat Untuk Karyawan Kantoran
  • 5 Khasiat Buah mengkudu Untuk kesehatan
  • 4 Cara Membesarkan Ukuran Penis Yang Tidak Saya Sarankan
  • Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pada Pria dan Mengenal Penyebabnya

18 Comments

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

  1. Kiat Sukses Hadapi Balita Susah Makan | Sobatsehat[dot]com says:
    February 12, 2010 at 11:31 pm

    [...] menjelaskan, memasak dan menyiapkan makanan sendiri bisa dilakukan oleh para ibu untuk memastikan menu yang dikonsumsi anak bergizi. Para ibu [...]

    Reply
  2. sandi says:
    January 25, 2010 at 10:47 pm

    makasih bro infonya
    sandi´s last blog ..3 TIPS HINDARI BELI OBAT PALSU My ComLuv Profile

    Reply
  3. 8 Manfaat Serat yang Wajib Kita ketahui | Sobatsehat[dot]com says:
    December 19, 2009 at 10:15 pm

    [...] juga erat sekali hubungannya dengan makanan. Sebaiknya anda cerdas dalam memilih pangan yang baik untuk dikonsumsi. Dari berbagai sumber. Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi. Jika [...]

    Reply
  4. bundadontworry says:
    December 15, 2009 at 3:08 pm

    kalau membuat makanan olahan sendiri di rumah, insyaallah, aman dan sehat.
    namun, kalau sudah jajan di luar , pasrah sajalah, yg penting baca bismillah saja.
    salam.
    bundadontworry´s last blog ..Kiat hadapi Diskon Akhir Tahun. My ComLuv Profile

    Reply
  5. bidan desa says:
    December 14, 2009 at 12:37 pm

    khusus untuk daging, berhati-hatilah, banyak yang kelihatan segar tepi ternyata mengandung formalin, karena ada sekelompok orang yang hanya mau untungnya saja, mereka tidak memperhitungkan akibat yang diderita orang lain, yang penting dalam otaknya adalah barang laku dan mendatangkan UANG…

    artikel bagus mas…keep in touch

    Reply
  6. Desri Susilawani says:
    December 14, 2009 at 5:55 am

    ada yang berpebdapat…sayuran yang terlihat ada bekas gigitan ulatnya adalah sayuran yang bebas pestisida. bener ga sih?
    Desri Susilawani´s last blog ..Portal Terlengkap Dan Terdepan itu Astaga.com Lifestyle On The Net My ComLuv Profile

    Reply
  7. hpnugroho says:
    December 13, 2009 at 1:35 pm

    periksa kembali dengan teliti sebelum memutuskan memasukannya ke keranjang…
    terima kasih sudah mengingatkan pak …
    hpnugroho´s last blog ..Menyelami arti sebuah blog My ComLuv Profile

    Reply
  8. TuSuda says:
    December 13, 2009 at 1:24 pm

    Harus teliti sebelum membeli, apalagi mau dikonsumsi perlu diolah juga dengan baik
    TuSuda´s last blog ..PERBEDAAN ANTARA AKSI DAN DEMO My ComLuv Profile

    Reply
  9. hersu says:
    December 13, 2009 at 1:19 pm

    lebih bagus lagi kalo faktor, food safetynya juga diperhatikan.

    Reply
  10. iskandaria says:
    December 13, 2009 at 12:17 pm

    Kesimpulannya, kita harus memilih yang tampak segar ya mas untuk makanan alami. Tapi tampilan kulit pisang yang banyak bercak bukan berarti isinya jelek atau kurang bagus kan? :)
    iskandaria´s last blog ..Foto Aneh Gadis Seksi Kembar Dempet di Bagian Bokong My ComLuv Profile

    Reply
  11. blogpopuler says:
    December 13, 2009 at 4:47 am

    kalau kita mengolah sendiri makanan itu masih bisa memilih yang segar dan aman.Tapi kalau sudah jajan diluar…nah ini pangan2 tersebut apakah aman atau tidak ya??
    blogpopuler´s last blog ..Technorati Claim of Blog Populer My ComLuv Profile

    Reply
  12. andipeace says:
    December 12, 2009 at 11:21 pm

    tips dan keterangan yang bagus sekali…
    terimaksih infonya..
    senang sekali berkunjung kesini..

    salam sejahterah
    andipeace´s last blog ..Dihipnotis Ada Untungnya Juga My ComLuv Profile

    Reply

Leave a Reply

CommentLuv Enabled