Pasang Iklan Murah Disini Rp. 50.000,- perbulan
Powered by MaxBlogPress  

5 Cara Cegah Panas Dalam

Posted March 2, 2010 by mputrakusuma. Filed under Tips sehat.

Untuk mencegah panas dalam, dr.T.Bahdar Johan, Sp.PD, ahli penyakit dalam dari RS Internasional Bintaro, menyarankan beberapa kiat.

Memang kiat ini tidak mutlak berlaku bagi semua orang karena tiap individu memiliki situasi dan kondisi tubuh yang berbeda.

- Perhatikan jam makan
Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung. Telat makan bisa menimbulkan gangguan pada lambung atau naiknya asam lambung hingga ke daerah dada. Ini yang menyebabkan banyak orang merasa terkena panas dalam.

- Waspada makanan yang terlalu panas atau dingin
Makanan yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu sistem pencernaan. Sistem pencernaan manusia bekerja pada batas suhu tertentu. Panas makanan yang berlebih dapat mengganggu lapisan lendir yang melapisi saluran pencernaan. Makanan yang terlalu dingin juga akan membuat sistem pencernaan mengerut sehingga mempersulit proses pencernaan.

- Perhatikan menu makanan
Makanan yang panas dan digoreng sering kali menyebabkan luka atau iritasi pada tenggorokan. Peradangan tersebut akan menyebabkan munculnya gejala panas dalam. Terlalu banyak minyak dalam makanan juga tidak baik untuk pencernaan dan tenggorokan.

- Olahraga secara rutin
Gejala panas dalam bisa muncul karena kelelahan. Dengan berolahraga, kondisi tubuh bisa dilatih dan terjaga lebih baik. Daya tahan atau stamina pun akan meningkat sehingga tidak mudah terkena panas dalam ketika kondisi tubuh terlalu lelah.

- Kelola stres
Saat ini banyak orang yang mengeluh terkena panas dalam akibat stres. Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, juga mengacaukan jam makan dan hormon tubuh. Kompas.com

    Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi.
Jika artikel ini bermanfaat dan ingin mendapatkan tips-tips sehat paling populer. Silahkan berlangganan gratis dan masukkan alamat email anda, lalu cek email anda dan verifikasi. mudah kan:

Delivered by FeedBurner

Kata Kunci yang mungkin anda cari :

cara obat panas dalam,cara menurunkan panas,panas dalam,akibat panas dalam,panas dalam pada balita,menyembuhkan panas dalam,buah pencegah panas dalam,cara bagi demam panas,mencegah panas dalam,sering panas dalam,jerawat bagi manusia dan car pengobatanya,gejalah panas dalam,makanan menurunkan panas,mengobati panas dalam pada bayi,mengobati panas dalam,obat panas dalam sederhana,gejala panas dalam,bayi panas dalam,sering sekali panas dalm,makanan untuk mengatasi panas dalam,lima cara menurunkan panas,MENCEGAH PANAS DALAM BALITA,medisnya masuk angin,makanan pencegah panas dalam,makanan pencegah panas dalam untuk anak

Related posts:

  1. Obat Penurun Panas Yang Harus Dihindari Untuk Penderita DBD Kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) sedang merebak dimana-mana bahkan di...
  2. 10 Cara Memelihara Kesehatan Selama ber Haji cara memelihara kesehatan selama ber haji Menunaikan ibadah haji adalah...
  3. Rajin bercinta cegah jantung koroner Rajin bercinta mencegah jantung koroner Mau tahu cara sederhana mencegah...
  4. Cara Cegah Kanker Payudara dengan Periksa Payudara Sendiri ( SADARI ) Cara cegah kanker payudara dengan periksa payudara sendiri ( SADARI...
  5. Cegah demam berdarah dengan kentongan Cegah demam berdarah dengan kentongan. Penyakit demam berdarah merupakan penyakit...
  6. Cara efektif dan praktis melawan penyakit flu Di musim penghujan kita perlu mewaspdai penyakit-penyakit di musim hujan....
  7. Hidup Sehat Tanpa Maag Hingga saat ini, kita dengan sekian banyak kesibukan terkadang sering...
  8. Tahukah anda ? Jalan masuk penyakit ke dalam tubuh kita Salam sehat. Hukum sebab akibat memang benar adanya. Logisnya ada...
  9. Cara mencegah jerawat dan mengenal penyebab jerawat Cara mencegah jerawat dan mengenal penyebab jerawat...
  10. 10 cara pencegahan dari virus H1N1 dan sejenisnya Salam sehat …. Penyakit Flu H1N1 sekarang ini sudah sangat...