3 Cara Efektif Berhenti Merokok
3 cara efektif berhenti merokok. Pernah kah anda berniat berhenti merokok ? saya pikir pernah bahkan sering. Merokok kalau kita lihat dari sisi kesehatan tidak ada manfaat sama sekali. Dari segi ekonomi rokok hanya untuk menaikkan cukai pajak dan kalau dari segi ekonomi penggunanya…..wow dapat di bayangkan kalau sehari menghabiskan 1 bungkus rokok dan kita kalkulasikan dalam sebulan berapa duit ?.
Rokok sebagai teman pergaulan, ini pendapat sebagian orang yang keliru. Tetapi tentunya ada cara-cara efektif menolak ajakan merokok. Lalu bagaimana cara efektif berhenti merokok, berikut uraiannya.
Anda dapat memilih 3 cara yang ditawarkan untuk berhenti merokok yaitu seketika, menunda dan mengurangi. Hal yang paling utama adalah niat dan tekat yang kuat dalam melaksanakan cara tersebut.
- Jika anda ingin berhenti seketika
Cara ini adalah upaya yang paling berhasil. Anda yang perokok berat, mungkin perlu bantuan tenaga untuk mengatasi efek ketagihan karena rokok mengandung zat adiktif.
- Menunda
Anda dapat menunda menghisap rokok pertama 2 jam setiap hari sebelumnya dan selama 7 hari berturut-turut.
- Mengurangi
Jumlah rokok yang dihisap setiap harinya dikurangi secara berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari ke 7 atau ditetapkan.
3 cara efektif diatas tergantung pada diri perokok tersebut, apakah ada kemauan yang kuat untuk berhenti merokok. So …..bagaimana dengan anda ?
- Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi.
Kata Kunci yang mungkin anda cari :
cara berhenti merokok,CARA JITU BERHENTI MEROKOK,cara efektif berhenti merokok,cara cara berhenti merokok,cara mengatasi berhenti merokok,cara berhenti rokok,CARA BERHENTI MEROKOK YANG EFEKTIF,berhenti rokok,bagaimana cara berhenti merokok,cara untuk berhenti merokok,tips jitu berhenti merokok,cara menanggulangi rokok,cara mengatasi kebiasaan merokok,cara menghentikan rokok,langkah mencegah merokok,tips-tips agar berhenti merokok,cara cara menangani gejala merokok,cara mencegah dan berhenti merokok,merokok,cara cepat berhenti merokok,cara mengatasi rokok,cara efektif menghentikan merokok,kiat-kiat berhenti merokok,cara mengatasi ketagihan rokok,cara jitu menghentikan rokokRelated posts:
- 5 Cara Efektif Menolak Ajakan Merokok Rokok ? apa itu rokok dan mengapa orang merokok ?....
- 7 Jenis herbal yang dapat membantu anda berhenti merokok Black cohosh Herbal Tahukah anda berapa jumlah perokok di dunia...
- Merokok Kurangi Kecerdasan Para perokok, khususnya mereka yang masih dalam pertengahan usia dewasa,...
- 7 Cara efektif dan aman membeli obat secara online Pernahkah anda membeli obat secara online ? Bagaimana pengalaman anda...
- Bagaimana pendapat anda tentang RPP Rokok ? Rancangan Reraturan Remerintah tentang Rokok atau santer kita dengan dengan...
- Obat Mahal Belum Tentu Efektif Masyarakat kita terutama kalangan bawah masih mengeluhkan mahalnya biaya berobat....
- Cara efektif dan praktis melawan penyakit flu Di musim penghujan kita perlu mewaspdai penyakit-penyakit di musim hujan....
- 3 Pertanyaan Penting untuk Perokok Diperkirakan, 900 juta (84 persen) perokok sedunia hidup di negara-negara...
- Cara Cerdas Memutihkan Gigi secara Alami cara memutihkan gigi, secara alami...
- 4 Cara Membesarkan Ukuran Penis Yang Tidak Saya Sarankan 4 Cara Membesarkan Ukuran Penis Yang Tidak Saya Sarankan Banyak...
- Ads: (free)
- Ads: (free)
28 Comments
RSS feed for comments on this post. TrackBack URI
Leave a Reply
Premium Link Ads
- Cara Cerdas Memuaskan pasangan anda
- Obat herbal Kanker dan Ejakulasi Dini
- Pasang Link Promosi produk kesehatan anda disini $ 4 perbulan
Popular Posts
- Video Proses Melahirkan Bayi Youtube ( 3D )
- 5 posisi terbaik dalam "bercinta" agar anda cepat hamil
- Mengenal Penyakit Chikungunya, pencegahan dan Pengobatanya
- Mengenal Manfaat, Jenis dan Khasiat tanaman obat keluarga
- Kenali Gejala Kanker Leher Rahim
Artikel Terbaru
- 5 Tips Sehat Untuk Karyawan Kantoran
- 4 Manfaat Minum Kopi dan Cara Menikmatinya
- Fatwa MUI, Vaksin Meningitis Halal
- 5 Khasiat Buah mengkudu Untuk kesehatan
- Inilah Alasan Mengapa Plastik Berbahaya
- Bolehkah Bayi Dibedong?
- 5 Gejala Awal Penyakit Stroke
- 4 Tanaman Obat Tradisional Untuk Mengobati Penyakit Keputihan Pada Wanita
- 3 Macam Kontrasepsi Aman Untuk Pasangan Baru Menikah
- 3 Faktor Penentu Dalam Memuaskan Pasangan Anda Di Ranjang
- 4 Cara Membesarkan Ukuran Penis Yang Tidak Saya Sarankan
- Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pada Pria dan Mengenal Penyebabnya
- Supplying Biologist Needs through BangYouLater.com
- Video Proses Melahirkan Bayi Youtube ( 3D )
- 9 cara agar vagina lebih sehat
Puskel (4)
TuSuda (4)
Bidan ™ (3)
Ghustie Samosir (3)
penulis content (3)
aduh, saya juga mengalami hal itu mas. Masih sulit mengurangi kebiasaan merokok. btw tipsnya bagus, fokus pada niat. thx yah …
Uiiihh ramai juga ya Broo..orang yang mau berhenti merokok”QuitSmoking”
Saya ada ebook Quit smoking, yang saya tulis setelah saya mengikuti seminar ROMYRAFAEL waktu di jakarta..Dengan metode romyrafael..dengan hipnoterapy nya..alhamdulillah saya sudah berhenti merokok,dan saya juga sudah berhenti minum2man alkohol sejak kira-kira 2bulan setengah yang lalu. Dan saya Akan TERUS berhenti Untuk selama-lamanya. Saya sudah Kapok! Untuk anda yang berminat, silahkan hubungi saya, Ebooknya + Audio Hypnoterapi Master Rommyrafael. bahkan master romyrafael, Mengatakan kalau buku tersebut cocok untuk yang kecanduan seks,game,shoping,dll masih banyak.pokoknya saya puas sudah berhenti merokok.
kalau anda berminat SERIUS berhenti meroko..
silahkan SMS ke 081804725557 Maftukhin
terima kasih infonya
sobatsehat´s last blog ..Mengenal Penyakit Malaria, Plasmodium, Gejala, Penularan dan Pencegahannya
[...] usia 55 tahun selama 17 tahun. (Kapanlagi.com) Bagaimana, masih ingin terus merokok? sebaiknya segera berhenti merokok dengan tips ini. [...]
[...] masih ingin terus merokok? sebaiknya segera berhenti merokok dengan tips ini. Mungkin sobat sehat punya pendapat lain ? saya harap dapat berbagi. Jika artikel ini [...]
Tentang berhenti merokok ya…
… dulu udah sedikit berkurang 
… sekarang kumat lagi xixixi… thanks tipsnya Mas… saya coba ngurangi lagi…
Desain Lansekap´s last blog ..Menanggulangi Serangan Hama Kutu Putih
sudah masuk linknya sob…maaf telat, linkback aku yah
Beranda Jiwa´s last blog ..Welcome to My Blog Brotha n sistha…….
tukeran link dong sob…..
Beranda Jiwa´s last blog ..Welcome to My Blog Brotha n sistha…….
wakh aku sampai sekarang belum pernah bisa berhenti rokok nih
Beranda Jiwa´s last blog ..Welcome to My Blog Brotha n sistha…….
hihohoho…
saya juga seorang perokok berat hehehe
kakve_Santi´s last blog ..RADIO BARU
cemane bro artikel tadi..
sandi´s last blog ..6 TANDA PERINGATAN PENTING OBAT YANG SERING DI ABAIKAN MASYARAKAT
Peringatan Pemerintah, Merokok dapat menyebabkan kanker, SJ, IMPT dan Ganguan Kehamilan dan Janin.
Peringatan Istri, merokok dapat mengurangi kenikmatan pasutri,
Peringatan Anak, merokok dapat meyebabkan berkurangnya uang jajan.
Perokok bilang….?
perokok bilang, ngeblog nggak ada rokok , nggak asyik om
Nah…itu dia…baru mantap
Saya sudah menggunakan 3x3x3 cara Mas masih belum berhenti juga. Mungkin kembali ke masing-masing orangnya ya,
coba terus bang ……..
sobatsehat´s last blog ..3 Cara Efektif Berhenti Merokok
Saya bukan perokok. Tapi saya pernah coba2 merokok. Alhasil, memang benar seperti yang Anda tulis, kesehatan dan keuangan jadi terganggu…
adiarta´s last blog ..BT (BeTe) Artinya Apa ya?
kalo bisa jangan pernah coba rokok deh mas, bahaya tuh
sobatsehat´s last blog ..3 Cara Efektif Berhenti Merokok
susah memang, ketika seseorang harus dihadapkan kepada masalah berhenti merokok. Semua kembali kepada niatan masing2. Apakah benar2 niat ingin berhenti merokok atau hanya setengah2.
Seperti saya misalnya, untuk berhenti merokok, mungkin membutuhkan proses yang cukup lama. Saya pernah mencoba, tapi tetap saja ndak bisa. Ketika melihat asap rokok, seperti ada sesuatu yang berbisik untuk mencobanya lagi.
Btw, thank’s atas informasinya. Sangat berguna bagi saya sebagai acuan untuk mencoba kembali menghentikan menghisap rokok.
cah ndeso´s last blog ..Setting Platinum SEO Plugin
di coba lagi aja cah, moga berhasil ya
sobatsehat´s last blog ..3 Cara Efektif Berhenti Merokok
Apalagi sebagai petugas kesehatan sudah sewajarnya menjadi TELADAN agar tidak merokok, di tempat umum atau tempat proibadi, sebagai salah satu citra perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).
Puskel´s last blog ..MENGEMBANGKAN PROGRAM PEMBERANTASAN PENYAKIT MENULAR
sepakat bli……
Mari terapkan hidup sehat untuk meraih masa depan yang berkualitas…..
Sarda Eka´s last blog ..Pertolongan Pertama Tersedak
sepakat deh
sobatsehat´s last blog ..3 Cara Efektif Berhenti Merokok
wkwkwkwk…..SIP bro…
sandi´s last blog ..CARA MUDAH DAN SIMPLE MEMBUAT APOTIK
ups ada raja apotik neh……..
sobatsehat´s last blog ..Inilah Pengertian 3M plus Yang Sesungguhnya
wee..emangnya kerajaan bro…sukses selalu bro..
sandi´s last blog ..CARA MUDAH DAN SIMPLE MEMBUAT APOTIK
Tips yang sangat bermanfaat sobat… Thanks for share…